講座のご案内

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あなたが輝く1DAY講座

多くの方に好印象を与える笑顔について、表情筋トレーニング全28種類のうち、特に効果が高いと言われる選りすぐりの3種類と

マスク越しでも表情が輝く目元周りのエクササイズ3種類の計6種類をお伝えします。

カウンセリングを学んだ経験より、対話を進めながら、のびやかにご自身が表現できるお手伝いをさせて頂きます。

 

 

【エクササイズ】

  1. 頬のたるみを抑え、引き締める効果を目的としたエクササイズ  
  2. 小鼻の横から口の両側へのびるシワ予防のエクササイズ     
  3. 顔を小さく引き締める効果を目的としたエクササイズ
  4. 眉間の縦じわを予防するためのエクササイズ
  5. 上まぶたの垂れ下がりの予防を目的としたエクササイズ
  6. 下まぶたの緩み予防を目的としたエクササイズ

 

 

    カウンセリング(講座までにメールで確認させて頂きます。)

何を目的で受講されたいと思われたのかお聞かせください。

限られた時間の中、おひとりおひとりが求めてらっしゃるものを

予めお知らせ頂く事、お聞きする事で、焦点を合わせて進めて参ります。

 

    講座当日

お忙しい方でも、ポイントを絞って、分かり易くお伝えいたします。

この講座は、エクササイズと心の整理整頓です。

表情と心は繋がっています。

 (所要時間 約2時間)

 

    受講後(1ケ月程度)

筋肉も、心の癖もほっておくともとに戻ってしまします。

受講後、定着させる目標を持って頂くために、またエクササイズが正しく出来ているかチェックのために、

その他、意識することで起きた変化など、更にステージアップをさせる為の時間としてご利用頂けます。

  (所要時間45分~50分)

 

こんな方にオススメ

  • 笑顔に自信をつけたい方
  • アナタらしく輝きたい方                                              
  • 表情筋トレーニングが気になる方
  • 周りの方から、怒っていると思われやすい方
  • 人前に立つことが多い方
  • 家族に笑顔で接したい方
  • 時間があまりないという方

 

開催概要

  • 日程:随時
  • 時間:約2時間
  • 場所:大阪近郊、他ご相談に応じます。

   お申し込み後にお知らせいたします。

  • 受講料:25,300円(税込み)
  • 内容:理論に沿った表情筋トレーニングと、内面へのアプローチをしながら、あなたらしさを表現する豊かな表情を引き出します。

エクササイズ習得講座(4回コース)

ブリルエッチの28種類のエクササイズを4回に分けてお伝えする講座です。

ご自身のお顔の状況に合わせて、エクササイズすることが可能になります。

表情筋28種類については、「表情筋トレーニング」の項目で

ご紹介しております。

◎1回目<頬のシェイプアップ>  

   ~ステキな笑顔のために~

     

 ・写真撮影(講座前&講座後)

 ・頬のシェイプアップ(9,10,11,12,21

 

◎2回目<キレイなひたい&張りのある目元に> 

   ~魅力的な目力のために~

 

 ・写真撮影(講座前&講座後)

 ・キレイなひたいキープ(1,2

 ・張りのある目元に(3,4,5,6,7,8,)

 

◎3回目<キレイな鼻筋&口元を美しく> 

   ~お口元の引き締めのために~

 

 ・写真撮影(講座前&講座後)

 ・キレイな鼻筋に(15,16

 ・口元を美しく(17,18,19,20,21)

 

◎4回目<あごのラインを整える&美しい首を保つ> 

   ~ぼんやりした輪郭解消のために~

 

 ・写真撮影(講座前&講座後)

 ・あごのラインを整える(22,23,24,25)

 ・顔を小さく引き締める(26,27,28)

 ・美しい首を保つ(13,14)

 

 

毎回、目的別のエクササイズの実践とともに

笑顔がもたらす効果、人とのコミュニケーション術など

日頃から取り入れて頂ける内容を、分かりやすくお伝えいたします。

 

こんな方にオススメ

開催概要


  • 笑顔に自信をつけたい方
  • アナタらしく輝きたい方                                             
  • 表情筋トレーニングが気になる方
  • 周りの方から、怒っていると思われやすい方
  • 人前に立つことが多い方
  • 家族に笑顔で接したい方

お二人以上のグループでもご相談ください。

  • 日程:随時
  • 時間:各回1時間30分程度
  • 場所:大阪近郊、他ご相談に応じます。    
  • 受講料:4回講座 57,200円(税込み)
  • 内容:理論に沿った表情筋トレーニングで、お顔の筋肉を鍛え、全てのエクササイズをお伝えし、内面にあるあなたらしさを表現する豊かな表情を引き出します。

 

    



<キャンセルポリシーについて>

お申し込み後、7日以内のお振込みをお願いしております。

講座開催1週間を切っている場合は、ご入金確認後に確保となります。

尚、お振込み後のキャンセル及びご返金は致しかねますので

ご了承の上、お手続きをお願い致します。